Soy azafata y hay una bebida que siempre debes evitar antes de abordar.

Si tiene un vuelo temprano en la mañana, un café por la mañana en el aeropuerto puede ser tentador.

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Sin embargo, Sarah Goodwin, que trabaja para Virgin Australia, dijo que esto debe evitarse, especialmente si eres un viajero nervioso.

Ella dijo en un video de TikTok: «Antes de su vuelo, trate de no consumir nada con cafeína, ya que puede aumentar su ansiedad y ponerlo más nervioso y nervioso».

Las bebidas con cafeína tienen un efecto en el cuerpo similar al del alcohol durante un vuelo.

Beber café antes de un vuelo puede llevar a viajes frecuentes al baño, y la deshidratación conduce a una mayor necesidad de ir al baño.

La cafeína también puede causar dolores de cabeza e insomnio, lo cual no es ideal si intentas dormir durante el vuelo.

Si sufres de jet lag, debes dejar el café unos días antes de tus vacaciones, dicen los expertos.

Samantha Brown, que viaja para ganarse la vida como presentadora de televisión, dijo que la clave para evitar el desfase horario comienza unos días antes del viaje.

Ella le dijo a Travel + Leisure: «Trato de limitar la cafeína unos días antes de viajar, por lo que está totalmente fuera de mi sistema cuando aterrizo.

«Trato de esperar por más cafeína hasta que estoy a punto de colapsar y ahí es cuando me permito tomar un espresso doble.

«La cafeína golpea mi sistema con tanta fuerza porque he consumido tanta que puedo aguantar el resto del día.

A la tripulación de vuelo tampoco le gusta servir café a los pasajeros.

La azafata Madeleine Doyle le dijo a Thrillist: «Por todas las cosas que molestan a las azafatas, son los pasajeros quienes cambian de opinión sobre cómo beben su café.

“Primero dicen que quieren negro, luego les dan negro. Luego dicen que no, que quieren crema y azúcar.

«Es un café malo de todos modos, no importa cómo lo tomes».

Y es posible que ni siquiera le dé la patada que necesita, ya que algunos miembros de la tripulación admiten que solo sirven café descafeinado en el avión.

Aquí hay algunas otras bebidas que nunca debes pedir en un avión.

Si escuchas a la tripulación de vuelo gritar «café caliente», es una buena noticia, porque piensan que te ves bien.

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