Por qué no debes reclinar el asiento de tu avión para dormir según los expertos

Sin embargo, los expertos advirtieron que los pasajeros no habían reclinado sus asientos correctamente todo este tiempo si querían dormir.

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Mover el asiento completamente hacia atrás no solo incomoda a otros pasajeros, sino que también puede afectar su cuerpo.

Andrew Lawrence, presidente de la Asociación de Quiroprácticos de Australia, dice que la mejor posición para sentirse cómodo ahorrando es «ligeramente reclinada».

Luego, los pasajeros deben colocar un cojín en la base de la columna para ayudar a mantener la curvatura lumbar y reducir la presión en la unión de la parte inferior de la espalda y la pelvis.

Andrew le dijo a Escape: «Cuando se trata del esqueleto, la pelvis, especialmente los huesos del asiento o los objetos óseos duros en los que nos sentamos, y el área donde se unen la columna y la pelvis están bajo la mayor presión. cuando estamos sentados erguidos y despiertos . .

«Pero cuando dormimos, el cuello recibe la mayor presión».

La inclinación de la silla no es el único factor que cambia las reglas del juego cuando se trata de descansar en los aviones; resulta que la gran mayoría de los pasajeros también llevan sus almohadas de viaje de forma incorrecta.

El Dr. Michael Breus, o el Doctor del Sueño, como lo conocen los televidentes estadounidenses, es uno de los principales expertos en sueño del mundo y un profesional del sueño en tránsito.

Le dijo a News.com.au que realmente deberíamos voltear esas almohadas.

Él dijo: “Y una cosa que les digo a mis clientes es que si tienes una almohada en forma de U, dale la vuelta para que la parte inferior de la U quede debajo de tu barbilla.

«Esto se debe a que tu cabeza tiende a moverse, lo que te despertará, y girar la almohada evita que tu cabeza se mueva».

Hay personas que anteponen la cortesía a su propia comodidad y están totalmente en contra de acostarse, diciendo que es injusto para los pasajeros sentados detrás.

Un anti-tilter escribió en Reddit: «No hay nada peor que cuando finalmente te acomodas en el asiento del medio, entre dos personas enormes, y la persona frente a ti reclina su asiento.

«Pierdes la mitad de tu espacio y tienes que ver la televisión a centímetros de tu cara.

«Estamos todos atrapados en una lata, el espacio es limitado. No quiero que la persona frente a mí se acueste en mi espacio personal».

Una azafata le reveló a Sun Online Travel cómo lograr que la persona que está frente a usted recoja su silla.

Dijeron: «Si hay una razón médica por la cual la persona necesita espacio adicional para las piernas, es posible que podamos intervenir.

«Por ejemplo, si nos dice que tiene antecedentes de trombosis venosa profunda (TVP), podemos pedirle a la persona que está enfrente que levante su asiento.

«Si es un gran problema, incluso podemos moverlo a un asiento en la parte delantera de la fila, o tal vez incluso mejorarlo, para que tenga más espacio para estirar las piernas o para que no tenga que lidiar con un sillón reclinable».

Mientras tanto, este experto en etiqueta explicó cuándo los pasajeros deben y no deben reclinar sus asientos.

Y a este pasajero le destruyó su computadora portátil la persona que estaba adelante y reclinó su asiento.

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